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リフレクソロジーでは、他にどんなことができるの?

・手のリフレクソロジー
リフレクソロジーは、足だけでなく手にも行うことができます。
手にも反射区があるので、そこを押すと体が活性化されます。
特に、肩こり・頭・首の疲れに効果があるそうです。
指先・手のひら・甲・肘までをほぐします。

・体のマッサージ
全身(特に背中・肩)の凝りをほぐします。
足と一緒にマッサージすることにより、より一層の疲労回復効果が見込めます。
専用の椅子に座り服の上から行なったり、もっと本格的なものだと、ベッドでオイルを使ってのマッサージになります。

・ヘッドマッサージ
頭のツボを押します。
頭部にはストレスが集中すると言われています。
頭痛・肩こり・目の疲れに効果大です。
終わった後は、血行が促進され顔色が良くなります。

・足裏の角質除去
自己流のケアではなかなか取りきれない頑固な足裏の角質を、プロの手で取り除きます。
スクラブ・やすり・機械などを使用します。
角質だけでなく、タコ・ウオノメにも効果があります。
痛みはありません。

・ネイルケア
足の爪をバッファー(爪磨き)・機械などで磨きます。
表面の凹凸がなくなるので、何も塗らなくてもOKなくらい、ピカピカになります。
ペディキュア前のケアにもおすすめ。

・歩き方の指導
美しく健康な足は、正しい歩き方から。
歩き方、靴の選び方・履き方・姿勢の診断をします。
O脚・X脚の矯正を行なっているところもあります。

・パック
足裏・ふくらはぎ・脛にパックを施します。
パックは、美白・むくみ防止・ひきしめ効果・保湿、といった効果のあるものから選べます。
海藻・ハーブ・アロマオイルが入っているパックもあります。

◆フットケア
自分で、フットケアするために必要な商品を紹介しています
足の疲れがとれる足のマッサージ器を紹介しています

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